5 cách thể thao có thể giúp các học sinh gặp khó khăn

Làm thế nào các trường có thể giúp tốt nhất các học sinh gặp khó khăn của họ bên ngoài lớp học? Ngày càng có nhiều nghiên cứu đang nổi lên, làm nổi bật các cách chơi thể thao khác nhau có thể giúp ích.

Vì vậy, đây là 5 kỹ năng mà thể thao có thể hướng dẫn các sinh viên đang gặp khó khăn để giúp họ phát triển

Hiệu suất sách dưới Hội thảo sinh viên áp lực

Thể thao tạo ra một mạng lưới hỗ trợ và cảm giác thuộc về

Các sinh viên đang gặp khó khăn thường cảm thấy bị cô lập và như thể họ không thuộc cộng đồng trường học.

Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng thể thao có thể giúp ngăn chặn những cảm xúc này, bằng cách mang đến cho các cá nhân một mạng lưới hỗ trợ chia sẻ những niềm đam mê tương tự. Những người này cũng có thể đưa ra hướng dẫn về các vấn đề phải đối mặt cả trong và ngoài lớp học.

Đối với nhiều người, thể thao có thể cung cấp một nơi ẩn náu để thoát khỏi áp lực liên tục của trường học và theo đuổi lợi ích. Hơn nữa, làm việc cùng nhau để đạt được một mục tiêu chung giúp tăng cường ý thức thuộc về, nâng cao hình ảnh bản thân và lòng tự trọng bên cạnh việc cải thiện các lớp.

Thể thao dạy thiết lập mục tiêu

Thiết lập mục tiêu là một kỹ năng thiết yếu có thể giúp các sinh viên gặp khó khăn. Và nó có thể được học thông qua thể thao, khi các huấn luyện viên và cá nhân hợp tác để đặt mục tiêu để đạt được trong một khung thời gian nhất định, cho chính họ hoặc đội.

Những kỹ năng này sau đó có thể được chuyển để thiết lập các mục tiêu giáo dục.

Tuy nhiên, thiết lập mục tiêu không cần phải được thực hiện theo một cách cụ thể, với các mục tiêu hiệu suất thay vì mục tiêu kết quả trong tâm trí.

Điều này ngăn học sinh đặt ra các mục tiêu mà họ chỉ có quyền kiểm soát một phần, điều này có thể gây ra sự thiếu động lực hoặc cảm giác lo lắng.

Thể thao phát triển quản lý thời gian

Khi học sinh già đi, khả năng quản lý thời gian của họ và không trì hoãn trong quá trình nghiên cứu độc lập ngày càng trở nên quan trọng; Đây là một vấn đề đặc biệt giữa các sinh viên đang gặp khó khăn.

Nghiên cứu đã chỉ ra thể thao có thể cải thiện kỹ năng quản lý thời gian của sinh viên vì nó giới hạn thời gian hoàn toàn rảnh rỗi của họ. Do đó, họ phải lập kế hoạch khi bài tập về nhà và sửa đổi sẽ được thực hiện, điều này khiến cho nhiều khả năng các nhiệm vụ này được hoàn thành.

Học sinh thậm chí có thể sử dụng thể thao như một phần thưởng để hoàn thành bài tập về nhà, hoặc một số giờ sửa đổi nhất định.

Thể thao nâng cao tâm trạng

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thể thao có thể cải thiện tâm trạng, vì nó gây ra sự giải phóng endorphin, tạo ra cảm giác tích cực.

Một nghiên cứu, yêu cầu mọi người đánh giá tâm trạng của họ ngay sau khi tập thể dục hoặc sau một thời gian không hoạt động, đã phát hiện ra rằng những người tham gia tập thể dục cảm thấy nội dung, tỉnh táo hơn nhiều và bình tĩnh hơn. Nó cũng được tìm thấy rằng ảnh hưởng của tập thể dục là lớn nhất khi tâm trạng ban đầu thấp, một phát hiện làm nổi bật mức độ thể thao thiết yếu có thể.

Thể thao cải thiện sự tập trung

Các sinh viên đấu tranh thường thấy khó khăn khi tập trung trong lớp, khiến họ phải vật lộn nhiều hơn. Thể thao có thể giúp với vấn đề này.

Nghiên cứu cho thấy rằng học cách thực hiện các kỹ năng thể thao đòi hỏi sự tập trung, và cũng giúp phát triển nó. Thử thách sau đó trở thành để giúp sinh viên chuyển điều này vào một lớp học.

Suy nghĩ cuối cùng

Trong khi giúp nhiều sinh viên đang gặp khó khăn của chúng tôi là thách thức và không có cách khắc phục dễ dàng nào, thể thao có thể là một con đường phía trước cho một số người.

Thể thao có thể cung cấp cho các sinh viên đang gặp khó khăn một mạng lưới hỗ trợ, dạy tầm quan trọng của việc có các chiến lược rõ ràng và cho họ một cách để thoát khỏi những căng thẳng và căng thẳng của cuộc sống hàng ngày.

Thúc đẩy sự phát triển của các kỹ năng này có thể mang đến cho các sinh viên đang gặp khó khăn cơ hội tốt nhất để cải thiện kinh nghiệm của họ ở trường.