Ljubicic: Phá vỡ sự sụt giảm với sự dẻo dai về tinh thần

Cải thiện trò chơi tinh thần của bạn để vượt qua sự sụt giảm

Nhiều người chơi quần vợt trải qua sự sụt giảm. Sự sụt giảm xảy ra khi bạn thực hiện kém trong một khoảng thời gian. Sự sụt giảm có thể là ngắn hạn, nhưng đôi khi chúng có thể xảy ra trong nhiều tuần hoặc thậm chí có thể vài tháng một lần.

Một màn trình diễn kém trong một giải đấu duy nhất sẽ được coi là sự sụt giảm, nhưng thua trong các vòng đầu cho các giải đấu liên tiếp sẽ đủ điều kiện là một sự sụt giảm.

Khi bạn ở trong tình trạng suy sụp, có thể khó trả lại về mặt tinh thần. Sự tự tin của bạn có một hit. Bạn đặt câu hỏi về khả năng, sự dẻo dai về tinh thần hoặc khả năng cạnh tranh ở cấp độ cao.

Trọng tâm của bạn chuyển sang các số liệu thống kê, kết quả và màn trình diễn kém, khiến bạn thất vọng và tức giận.

Nghi ngờ và suy nghĩ tiêu cực leo lên khiến sự sụt giảm tiếp tục.

Ngay cả những người chơi chuyên nghiệp đôi khi cũng bị suy sụp. Ivan Ljubic đã trải qua kiểu suy sụp của riêng mình. Anh ấy đã thua năm giải đấu liên tiếp trong vòng đầu tiên năm ngoái. Ljubic đã phá vỡ sự sụt giảm của anh ấy tại BNP Paribas Open tuần trước. Anh ấy đã không chỉ vượt qua vòng đầu tiên, anh ấy đã thắng giải đấu! Ông đã tồn tại lâu hơn người Mỹ Andy Roddick 7-6 (3), 7-6 (5) để nắm bắt danh hiệu.

Tôi cảm thấy thực sự sáng tạo ngoài kia. Tôi đã chơi tất cả các bức ảnh khác nhau: LOB, SHOTS DROP, VOLYS, người chiến thắng, lát cắt. Tôi chỉ cảm thấy tôi có thể đánh bóng ở bất cứ đâu. Tôi đang chơi những bức ảnh đang xuất hiện trong tâm trí tôi, Ljubicic nói.

Khi không hoạt động tốt trong khi sụt giảm, bạn có thể chơi dự kiến hơn, không chắc chắn về lựa chọn bắn hoặc vị trí của bạn. Khi bạn không chắc chắn về lựa chọn hoặc vị trí bắn, bạn thắt chặt để lại một phát bắn kém. Để chơi tốt, bạn phải quyết định và sử dụng sự đa dạng trong trò chơi của bạn, như Ljubicic. Hãy cam kết với chiến lược của bạn và kết quả sẽ đến.

Đây thực sự là một trò chơi tâm trí. Khi bạn có hai phục vụ lớn, không có nhiều cuộc biểu tình xảy ra, đó là một trận đấu rất tinh thần. Tôi đã may mắn được thư giãn hơn vào cuối trận đấu, ông nói Ljubicic về trận đấu cuối cùng mà không có sự phá vỡ dịch vụ.

Mẹo tâm lý quần vợt của bạn cho ngày hôm nay
Tập trung vào việc cải thiện trò chơi của bạn mỗi ngày thay vì kết quả phù hợp.

Đánh giá những gì bạn có thể cải thiện cho trận đấu tiếp theo và thiết lập một kế hoạch với huấn luyện viên của bạn để đạt được lợi nhuận.

Bạn muốn cấu trúc thực hành để cải thiện các phần cụ thể của trò chơi. Tiếp tục làm việc với quần vợt của bạn, trò chơi tinh thần của bạn và cuối cùng bạn sẽ thoát ra khỏi sự sụt giảm.

Tìm hiểu các chiến lược trò chơi tinh thần đã được chứng minh để thực hiện tốt nhất của bạn trên sân!

Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?

Bạn có mang trò chơi tốt nhất và tự tin nhất của mình đến các trận đấu không?

Người chơi quần vợt thành công đã học được cách biểu diễn với sự tự tin cuối cùng trong các giải đấu.

Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!

Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp thúc đẩy sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các chiến lược trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!

Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu

Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Cảm ơn bạn vì tất cả các kiến thức, công cụ, tài liệu và hướng dẫn mà bạn đã cung cấp cho tôi trong suốt khóa học này. Đó thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời. Tôi mong muốn tích hợp hệ thống đào tạo tâm thần này không chỉ cho các sinh viên tại câu lạc bộ, mà còn mang lại cho nền giáo dục tuyệt vời này ra ngoài cho các vận động viên thực sự cam kết, và cố gắng đạt được thành tích cao nhất của họ.
~ Tim Whitehead, Trưởng quần vợt chuyên nghiệp, MGCP

Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!

Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!

Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:

Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm

Bạn sẽ khám phá:

Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là tài sản tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.

Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn một cách hiệu quả giữa các điểm.

Một chiến lược có thể giúp bạn để đi điểm cuối cùng.

Các kỹ năng trò chơi tinh thần hàng đầu mà bạn cần để làm chủ để tăng sự tự tin và hiệu suất giữa các điểm.

Nhấn vào đây để tải xuống báo cáo miễn phí của bạn ngay hôm nay: Sáu người chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm

Người chơi quần vợt đang nói gì?
Sau đó, Danielle đã làm rất tốt với việc kiểm soát cảm xúc của mình trong các trận đấu ngày hôm nay. Chúng tôi rất tự hào về cô ấy vì đã không thể hiện sự thất vọng của cô ấy trong trận đấu; Tôi nghĩ rằng đó là một thành tựu lớn. Cô ấy thực sự nhìn vào kiểm soát cảm xúc của mình ngay cả khi cô ấy có lỗi hoặc mắc lỗi. Những thay đổi mà chúng tôi đã thấy trên hành vi của Danielle, trong vòng chưa đầy 24 giờ thật tuyệt vời! Cảm ơn sự hướng dẫn của bạn!”
~ Jennifer Alamo, cha mẹ quần vợt

Tăng cường sự tự tin của bạn và tập trung với huấn luyện trò chơi tinh thần chuyên gia!

Huấn luyện viên trò chơi tâm thần, Tiến sĩ Patrick Cohn có thể giúp bạn vượt qua các vấn đề trò chơi tinh thần của bạn với huấn luyện cá nhân.

Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc qua Skype, FaceTime hoặc điện thoại.null