13 Mối quan tâm để tăng cường sửa đổi

cho các học viên để sửa đổi thành công, họ đối phó với hai thử thách. Đầu tiên, là hiểu những gì sửa đổi lớn thực sự trông như thế nào. Thứ hai, sau đó là bắc cầu cho không gian giữa ý định cũng như hành động để đảm bảo rằng họ thực sự làm điều đó. Blog này khám phá chính xác làm thế nào để hỗ trợ các học viên làm điều đó.

Sách học với Hội thảo thực tập sinh não trong tâm trí

Sửa đổi tuyệt vời trông như thế nào?

Khoa học khám phá đã cho chúng ta thấy rằng một số phong cách sửa đổi hiệu quả hơn rất nhiều so với những người khác. Mặt hiệu quả nhất của những thứ bao gồm các phương pháp như ghi chú lại cũng như làm nổi bật các đoạn quan trọng. Vì vậy, những gì hiệu quả nhất cũng như các phương pháp có lợi để sửa đổi:

Phương pháp truy xuất – Điều này là phải đưa ra một câu trả lời. Điều này luôn được phát hiện là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để sửa đổi. Ý tưởng về chính xác làm thế nào để làm điều này có thể được phát hiện ngay tại đây cũng như ở đây.

Khoảng cách – Bit cũng như thường xuyên tốt hơn nhiều so với tất cả khi (về cơ bản là một giờ mỗi ngày trong bảy ngày tốt hơn nhiều so với bảy giờ trong một ngày).

Xen kẽ – trộn lẫn các đối tượng hoặc loại vấn đề bạn trả lời, vì vậy bạn phải tin sâu vào tài liệu.

Trố trước-cố gắng đáp ứng mối quan tâm trước khi bạn nghiên cứu nghiên cứu tài liệu. Bằng chứng cho thấy điều này có thể tăng cường hiệu suất lên tới 50% trong các tình huống cụ thể.

Thẩm vấn công phu – Hỏi ‘Tại sao điều này đúng? Hiện tại làm cho bạn liên kết sự hiểu biết mới với những ký ức hiện có, do đó củng cố nó trong não của bạn.

Đọc to – hiệu quả hơn rất nhiều so với việc đọc cho chính mình. Thường được gọi là hiệu ứng sản xuất, vì nó cần nhiều nỗ lực hơn.

Dạy người khác – Tương tự như vậy được hiểu là Hiệu ứng Protégé. Hiểu rằng bạn phải hiển thị cho người khác khiến bạn khám phá ra tài liệu kỹ lưỡng hơn cũng như rõ ràng.

Không phân tâm-nghe nhạc hoặc có điện thoại di động gần gũi đã được phát hiện để tranh cãi về sự quan tâm cũng như thông thường làm giảm việc học.

Ngủ – một phần quan trọng của những ký ức củng cố trong tâm trí chúng ta, rất nhiều thực tập sinh có thể không ý thức được chính xác điều này quan trọng như thế nào.

Câu hỏi để tự hỏi mình

Một nghiên cứu thú vị vừa mới phát hiện ra rằng chính xác cách các học viên tự nói chuyện với chính họ có ảnh hưởng đáng kể đến chính xác cách họ thực hiện. Trong nghiên cứu, các thực tập sinh tự hỏi mình, tôi sẽ làm tốt chứ? Điều này kể từ khi yêu cầu bản thân mối quan tâm buộc bộ não của bạn phải tìm ra câu trả lời. Nó hoạt động giống như một liên hệ với chúng tôi để hành động cũng như hỗ trợ bạn thực sự thực hiện sửa đổi mà bạn yêu cầu.

Vì vậy, những gì các học viên có thể hỏi ở các giai đoạn sửa đổi khác nhau?

Trước khi bạn bắt đầu

Tôi có bao nhiêu thời gian? (Tốt cho ‘khoảng cách,)

Làm thế nào tôi có thể trải rộng bản sửa đổi của mình? (Tốt cho ‘khoảng cách,)

Tôi có thể thay đổi các đối tượng tôi sửa đổi trong một ngày không? (Tốt cho ‘xen kẽ)

Tôi có thể trộn lẫn các loại mối quan tâm trong một chủ đề không? (Tốt cho ‘xen kẽ)

Tôi đã loại bỏ những phiền nhiễu tiềm năng? (Tốt cho ‘tập trung,)

Tôi có thể trả lời những mối quan tâm nào trước khi tôi bắt đầu sửa đổi? (Tốt cho câu hỏi trước

Trong quá trình sửa đổi

Tôi đã thực hiện bất kỳ loại giấy tờ trong quá khứ? (Tốt cho ‘Thực hành truy xuất,)

Ai có thể đố tôi về chủ đề này? (Tốt cho ‘Thực hành truy xuất,)

Tại sao điều này là đúng? (Tốt cho ‘thẩm vấn xây dựng,)

Tôi đã kiểm tra các ghi chú sửa đổi của tôi thành tiếng chưa? (Tốt cho hiệu ứng sản xuất,)

Sau khi sửa đổi

Tôi có thể chỉ ra điều này với ai? (Tốt cho ‘hiệu ứng Protégé)

Tôi có thói quen đi ngủ tuyệt vời không? (Tốt cho ‘giấc ngủ)

Tôi đang ngủ nhiều? (Tốt cho ‘giấc ngủ)

Suy nghĩ cuối cùng

Vì vậy, bạn có nó. Các phương pháp hiệu quả nhất để sửa đổi cũng như liên hệ với chúng tôi về vũ khí về cách bắt đầu làm như vậy. May mắn cho tất cả mọi người! Nếu bạn yêu cầu bất kỳ loại thông tin nào khác về các kỹ thuật sửa đổi tuyệt vời, hãy truy cập các phương pháp tốt nhất của chúng tôi để sửa đổi trang.